Cómo puede ayudar a nuestra salud mental tener la casa limpia y ordenada
Uno de los más populares, realizado por la Universidad de California, reunió a 30 parejas para analizar su nivel de hormonas según el estado de sus hogares. Según los expertos, el modo en que los participantes describían sus hogares podía reflejar si el tiempo que pasaban en ellos les resultaba reparador o estresante. De esta forma, aquellos que declararon vivir en entornos sucios o desordenados reportaron un mayor índice de cortisol, la hormona que se libera como respuesta al estrés.
其中最广为人知的是由加州大学进行的一项研究，该研究将30对夫妇聚集在一起，根据他们的家的状况分析他们的荷尔蒙水平。根据专家的说法，参与者描述他们的家的方式可能反映了他们在家里期间是可以恢复身心的还是充满压力的。因此，那些说生活在肮脏或混乱环境中的人显示了更高的皮质醇指数，皮质醇是压力反应中释放的一种激素。
| 词汇 | 词性与释义 |
|---|---|
| estudio | m. 研究 |
| ordenado | adj. 整齐的 |
| mental | adj. 智力的，内心的，思想上的 |
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