Pourquoi il ne faut pas confondre sport et activité physique
运动有百利而无一害，不仅可以锻炼肌肉,让骨骼更加坚硬,不容易发生骨质疏松;也可以增强心肺功能,提高心肌和肺功能的储备能力。目前，随着生活节奏加快，物质生活越来越丰富，越来越多的人们将运动当成了日常生活的一部分。但是，并不是任何动作都可以被称之为运动，在投入运动之前，要首先对运动的概念有准确的把握。
Piocher la terre, enlever les mauvaises herbes, tailler les rosiers, mais également laver les vitres, frotter le parquet, monter-descendre les escaliers, marcher en forêt, jouer au parc avec les enfants… autant de moments qui peuvent s'apparenter à une séance de sport. Las, ils n'en sont pas ! Toutes ces occupations sont à classer dans le dossier « activité physique ». Certes, les dépenses énergétiques sont plus importantes que lorsque vous ne bougez pas du tout, et si vous passez la tondeuse en courant, elles peuvent même être équivalentes à un vrai jogging. Toutefois, la notion de sport implique l'idée de discipline, d'une recherche de progrès et de résultats, voire de performances ou de compétition, tant contre les autres que contre soi-même.
刨地，除草，修剪玫瑰，洗玻璃，擦地板，上下楼梯，森林徒步，和小朋友在公园玩耍……这些时光都看起来像是在做运动。嘿，这些可不能算是运动！所有这些事情都被归类为“身体活动”。不过，（这些活动的）能量消耗还是比您待着不动要多得多，而且如果您跑着推修草机，那么它的能量消耗就等同于一次货真价实的慢跑。但是，运动的概念内含“规律”、追求进步与结果的思维，甚至还要追求完美表现和参加竞赛，同对手亦是同自己展开的竞赛。
| 词汇 | 词性与释义 |
|---|---|
| énergétique | 能量的 |
| discipline | 纪律，守纪律 |
| réciproque | 相反的事 |
| habilité | 资格，权利 |
| fédération | 联合会，协会，总会 |
| indéniable | 不能否认的， 不可辩驳的 |
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