Cuáles son las lesiones más frecuentes en los deportes de verano y cómo combatirlas
Fernando Dorrego, fisioterapeuta y entrenador personal de Blua de Sanitas explica que, durante el verano, lesiones que se repiten más son aquellas derivadas de los deportes acuáticos: lesiones musculares a nivel de espalda, abdomen o brazo por deportes como el surf, paddle surf o natación. Además, con deportes como el running o el ciclismo nos exponemos a otro tipo de lesiones, estas invisibles. En los últimos años se ha visto un aumento de lesiones provocadas por deshidratación que puede llegar a provocar graves daños musculares y orgánicos», apunta el entrenador.
布卢娜·德·萨尼塔斯的理疗师兼私人教练费尔南多•多雷戈解释道，在夏季，最常造成损伤的是水上运动：冲浪、立桨冲浪或游泳等运动导致的背部、腹部或手臂肌肉损伤。另外，在跑步或骑自行车等运动中，我们则暴露于其他类型的伤害中，而这些伤害并非是肉眼所能看见的。近年来，由于脱水造成的损伤有所增加，这或对肌肉和器官造成严重损害，该教练指出。
| 词汇 | 词性与释义 |
|---|---|
| lesión | f.（机体的）损伤，创伤 |
| combatir | tr. 交战，搏斗 |
| riesgo | m. 风险，危险 |
| lesionar | tr. 损伤，伤害 |
| estival | adj. 夏季的 |
| estío | m. 夏天 |
本页为试读，已公开原文第 1 段与该段译文。以下内容需在 APP 内查看：
完整原文、全篇中文对照翻译、逐段语法与重点词汇讲解、原文朗读音频，添加助教即可在 APP 内查看。
扫码添加助教为微信好友，即可领取完整原文、全篇中文对照翻译、重点词汇精讲与原文朗读音频。
正在获取助教信息…
微信号：-
添加时请备注「外刊」，助教会优先通过并发送资料。
