El selenio, el nutriente que podría alargar la vida: ¿en qué alimentos se encuentra?
El selenio es uno de los nutrientes que se encuentra en alimentos como la carne roja, el pescado o los cereales integrales, así como en algunas verduras y vegetales. Un estudio publicado en la revista científica eLife demuestra que este nutriente protege contra la obesidad y proporciona beneficios metabólicos, mejorando la salud.
硒是在红肉、鱼或谷类以及一些蔬菜和绿色食品中发现的营养元素之一。科学杂志《eLife》上发表的一项研究表明，硒元素可防止肥胖，提高新陈代谢，从而改善健康状况。
| 词汇 | 词性与释义 |
|---|---|
| nutritivo | 有营养的 |
| nutrido | 滋养的 |
| obeso | 肥胖的 |
| metabólico | 新陈代谢的 |
| máximo | 最大的 |
| mínimo | 最小的 |
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