Dormir bien podría añadir años a tu vida
我们大部分人一生中约有三分之一时间花在睡眠上, 因此睡眠对于我们至关重要。众所周知, 充足的睡眠有益健康，但仅仅是睡得够多就行了吗？今天让我们来看一看美国几家机构近日的研究成果。
Dormir bien puede contribuir a mejorar la salud cardiaca y general, e incluso a alargar la vida, asegura un nuevo estudio presentado en la Sesión Científica Anual del Colegio Americano de Cardiología. El trabajo ha descubierto que los jóvenes con buenos hábitos de sueño tienen cada vez menos probabilidades de morir prematuramente. Además, los datos sugieren que alrededor del 8% de las muertes por cualquier causa podrían atribuirse a patrones de sueño deficientes.
一项来自美国心脏病学会科学年会的研究显示，良好的睡眠有助于心脏和全身健康，甚至帮助延长寿命。研究发现，睡眠习惯越好的年轻人，过早死的概率越低。同时研究数据显示，在各种导致死亡的病因中, 约8%可能与睡眠模式缺陷相关。
| 词汇 | 词性与释义 |
|---|---|
| prematuramente | adv. 提早地，过早地 |
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