剑桥大学研究表示，一些简单的习惯可以减少过早死亡的风险

El hábito sencillo que reduce el riesgo de muerte prematura, según la Universidad de Cambridge

20 Minutos|2023-03-02|全文 522 词|Salud|带读 Yoli

近年来，伴随大家生活条件的极大改善，人们越来越多地开始重视健康这个话题。你是否听说过“过早死亡”这个专业表述？都有哪些常见的重大基础疾病属于“过早死亡”？以及为了应对这一问题，医生等专业人士都给出了哪些建议？我们日常生活中又该如何预防呢？接下来，就让我们结合今天的外刊来了解一下吧。

原文试读第 1 段

Con todo, cada pequeño gesto cuenta. Ahora, un estudio llevado a cabo por la Universidad de Cambridge ha concluido en un artículo publicado en el medio especializado British Journal of Sports Medicine que simplemente caminar once minutos al día a buen ritmo (u otra actividad física de intensidad moderada) son suficientes para reducir el riesgo de muerte prematura por causas como enfermedades cardíacas, ictus o ciertos cánceres.

第 1 段参考译文

我们要知道，水滴石穿。每件看似不起眼的小事都积蓄着巨大的力量。近期，根据剑桥大学在《英国运动医学杂志》上结合其研究发表了一篇文章，其中得出这样的结论：只要每天慢速散步11分钟（或进行其他中等强度的体育活动），就可以降低因心脏病、中风或某些癌症而引发的“过早死亡”风险。

重点词汇来自本篇讲义

词汇	词性与释义
prematuro	adj. 过早的
fundamental	adj. 基本的，主要的

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