Por qué dejar para mañana lo que puedas hacer hoy es malo para la salud: la ciencia y la procrastinación
各位外刊阅读的同学们大家好，我是本期节目的带读老师 Catalina. 从小我们学过一句话叫“今日事，今日毕”。但是，很多小伙伴们都是拖延症患者。总是喜欢把今天的事情拖到明天去做，或者在Ddl截止日期之前才完成任务。确实，拖延是一种普遍存在的现象，而有些人甚至是习惯性拖延症患者。不过，有些喜欢拖延的小伙伴们可要注意了，拖延症不仅会给我们的学习生活带来不良后果，还可能给我们造成身心健康问题。对此大家可要当心啊。在今天的这篇文章当中，就让我们一起来了解一下，拖延症会给我们的身体健康带来哪些影响吧。
La RAE dice que es diferir, aplazar. Es decir, dejar para mañana lo que podemos hacer hoy. Seguro que en alguna ocasión has sido una persona que procrastina: todos hemos sustituido una actividad que nos hacía sentir bien en lugar de hacer lo que realmente debíamos. El problema está en repetir este comportamiento con cierta frecuencia; es decir, en convertirlo en un trastorno crónico. Tanto que eso de dejar para mañana lo que puedes hacer hoy puede llegar a ser malo para la salud, como lo asegura un estudio.
按照RAE 的定义来说，是推迟，延期。也就是说把今天能做的事情留给明天。 肯定在某些情况下你也是一个拖延的人：我们都曾经以从事一项会让我们感觉良好的活动来取代我们真正必须做的事情。问题在于你是否总以某种频率来重复这一行为；也就是说，把它转变为一种慢性病。一项研究证实，把今天能做的事留到明天去做可能对你的健康有害。
| 词汇 | 词性与释义 |
|---|---|
| procrastinación | f. 拖延症 |
| aplazar | tr. 推迟 |
| provocar | tr. 导致 |
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