焦虑的症状：如何区分正常紧张和心理健康问题

Síntomas de ansiedad: cómo diferenciar entre los nervios normales y un problema de salud mental

ABC|2023-10-09|全文 590 词|C1|Salud|带读 Estefanía

与我们的父辈相对比，我们身边提到焦虑症、抑郁症等的消息比他们那一辈要多得多，甚至自己的朋友亲人就受这些精神疾病的困扰。但是遗憾的是，尽管这些疾病已经足够普遍，但是有些人对这些疾病还是有偏见或片面的判断，认为就是单纯的情绪问题或心态问题。本篇文章将帮助我们破除这一偏见。

原文试读第 1 段

Sentir nervios ante determinadas situaciones y desafíos es normal. Es un mecanismo natural de nuestro organismo para ponernos en alerta ante situaciones que pueden suponer una amenaza. Pero si este estado pasa a ser constante e interfiere en el desarrollo normal de nuestra vida diaria, estamos ante un trastorno de ansiedad y tenemos que pedir ayuda porque existe el riesgo de que se cronifique.

第 1 段参考译文

面对某些情况和挑战，感觉到紧张是正常的。让我们对可能构成威胁的情况保持警惕是我们身体的一种自然机制。但是，如果这种状态变得持续发生并干扰了我们日常生活的正常开展，我们就面临着某种焦虑症，我们必须寻求帮助，因为它有可能变成慢性焦虑。

重点词汇来自本篇讲义

词汇	词性与释义
ansiedad	f. 焦虑
diferenciar	tr. 区别

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