El precio físico de vivir enganchados al móvil
文章聚焦过度使用手机导致的身体代价这一话题，指出持续使用手机会导致不良姿势，手指反复做滑动、打字等动作，给手指的肌腱、肌肉、骨骼、关节和神经带来负担，引发疼痛、僵硬甚至手指无法活动等病症。建议每30分钟休息一次、锻炼手部和前臂肌肉、避免用力握手机、保持手机在舒适高度，还可借助电脑、语音输入等方式减少手机使用。
Los adolescentes pasan de media hasta seis horas al día con el móvil. Hay quienes superan las 10 horas de uso diario. Vivir enganchado al smartphone tiene consecuencias. Mientras que algunos expertos llaman WhatsAppitis a la tendinitis del pulgar por usarlo de forma excesiva, otros investigan si está cambiando la forma en que interactúan los pulgares y el cerebro. Pero los efectos no terminan ahí: pasar tantas horas frente al móvil también puede afectar a los codos, los hombros, las cervicales o los ojos. ¿Cuál es el precio físico de vivir pegados al teléfono? ¿Podría evolucionar el cuerpo si esta tendencia continúa?
青少年平均每天花在手机上的时间长达6小时，甚至有些青少年每天使用手机的时间超过10小时。沉迷于智能手机是有后果的。一些专家将因过度使用拇指导致的肌腱炎称为 “WhatsApp炎”，另一些专家则在研究使用手机是否正在改变拇指和大脑的互动方式。然而，影响还不止于此。长时间盯着手机屏幕还可能影响肘部、肩部、颈部或眼睛。一直盯着手机看，我们的身体要付出怎样的代价呢？如果这种趋势持续下去，我们的身体会发生进化吗？
| 词汇 | 词性与释义 |
|---|---|
| enganchar | tr. 挂住（文中：沉迷） |
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