Cómo ser infeliz siempre: tener expectativas demasiado altas
在追求幸福的道路上，我们常常误以为，期望越高，收获的满足感就会越大。然而，本文通过乌拉圭教练马里奥·雷耶斯的经历，以及作家尼科斯·卡赞扎基斯的墓志铭，揭示了一个相反的道理：幸福的关键在于降低期望。在 Pekín Express 这场极限生存挑战中，马里奥·雷耶斯和同伴正是通过不对外界抱有任何期待，从而在困境中保持乐观，并感受到微小善意带来的巨大喜悦。同样，文学巨匠卡赞扎基斯以“我不期待任何事，我不害怕任何事，我是自由的”作为人生总结，表达了一种超脱的智慧。文章探讨了期望与幸福的关系，并借助斯多葛主义的视角，提醒我们：幸福并非来自外界，而是取决于我们如何看待世界。
Hace unos años conocí al coach uruguayo Mario Reyes, un hombre afable con una vida llena de aventuras rocambolescas. Me llamó la atención que, cuando tenía 54 años, participara en la primera edición del concurso televisivo Pekín Express junto con un amigo de edad parecida. El reto consistía en recorrer la distancia entre Pskov, una ciudad rusa cercana a Estonia, y la capital china con un euro por persona y día para comida. El transporte y alojamiento tendrían que conseguirlo de forma gratuita.
几年前，我认识了一位乌拉圭的人生导师，名叫马里奥·雷耶斯（Mario Reyes），他是个和蔼可亲的人，生活中充满了曲折离奇的冒险。让我印象深刻的是，在54岁时，他和一位年纪相仿的朋友参加了电视节目《北京快车》（Pekín Express）的首届比赛。这个挑战的内容是从靠近爱沙尼亚的俄罗斯城市普斯科夫（Pskov）出发，前往中国首都，每人每天只有一欧元用来购买食物，交通和住宿必须免费获得。
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