Del“pijama y el orinal”a la‘coffee nap’:en busca de la siesta perfecta
La siesta, de la misma manera que el periodo de sueño nocturno, está de alguna forma condicionada biológicamente. Los seres humanos tenemos una predisposición a sufrir una bajada del nivel de alerta y de vigilancia aproximadamente al mediodía, entre seis y ocho horas después de haber despertado. De hecho, la palabra siesta proviene del latín sexta, que en la Antigua Roma hacía referencia a la sexta hora del día desde el amanecer, momento reservado para la pausa y el descanso.
午睡，在某种程度上与夜间睡眠阶段一样，在某些程度上都受到生物规律的制约。人类倾向于会在中午时分——即醒来后6至8小时左右——出现警觉性和注意力水平的下降。事实上，"siesta"（午睡）一词源于拉丁语"sexta"，在古罗马指日出后的第六个小时，这个时段被专门留作休息与放松。
| 词汇 | 词性与释义 |
|---|---|
| pijama | m. 睡衣 |
| orinal | m. 便盆，夜壶 |
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