西语外刊精读
每天精读一篇来自El País、El Mundo、ABC 等西语媒体的真实报道，保留原文与出处，配中文对照翻译、重点词汇与难度标注，适合DELE B2-C1、西语专四专八阶段的精读训练。每篇保留原文首段与第一段译文供试读，完整原文、全篇对照翻译与词汇精讲在堂吉诃德教育 APP 内。
Seis consejos de un neurólogo para mejorar la memoria
随着岁月的流逝，每个人最担心的问题之一就是记忆力的丧失。由于像阿尔茨海默氏症这样严重和令人担忧的疾病随时埋伏在我们周围，预防性锻炼是最好的"疫苗"，确保大脑在年轻状态下迈入老年。
Las personas que no deberían tomar café nunca: puedes ser una de ellas
然而，欧洲食品安全局（英文缩写为EFSA）指出，每日摄入至多400毫克咖啡因不会对健康造成不良影响。对此，应注意，根据咖啡的不同类型，两杯咖啡就可能含有400毫克的咖啡因。以上所有猜测适用于健康的普通人群。
El alimento español que alucina a los japoneses: "No puedo dejar de cortar"
日本国际食品饮料展是东京食品行业的主要会场，上周二开幕，下周五闭幕，期间预期人流量在30000人左右。此次展会是其第48届，共接待60个国家的2500多家企业，其中西班牙企业有近100家。
Día Mundial del Sueño: cómo afecta el cambio de hora al descanso
不知你是否也有过在深夜辗转反侧、难以入睡的痛苦经历？近些年来，越来越多的人患上睡眠障碍或失眠症，严重影响身体健康和生活质量。奇怪的是，我们似乎很少听到老一辈的人有失眠的困扰，睡眠障碍的患者大多数都是青壮年。
Google apuesta cada vez más por la IA: acaban de anunciar el cierre de este proyecto
3月16日，谷歌宣布停止销售企业版谷歌眼镜，并将在今年9月15日结束软件支持。谷歌在2015年基本停止了面向消费者的谷歌眼镜销售，此后一直专注于企业，但这方面努力也告一段落。
China perfora el pozo de petróleo más profundo de Asia en medio del desierto: así será su producción de crudo
石油作为当今最有价值的工业资源，是保障国家经济和社会发展的重要存在。那么中国作为能源消耗大国，石油在其中占有多大的比例呢？我们的石油又是从哪里来的呢？今天我们一起来探究一下。
El País Vasco quiere ensayar la semana laboral de cuatro días
周一开始工作，周四就结束工作；也就是说，一周只工作四天，周末休息三天。这就是巴斯克政府就业部想要进行测试的提案。
La RAE rectifica y devuelve la tilde a sólo trece años después
学习西语的小伙伴们都知道，“solo”一词有两个意思，可以作副词“仅仅”或者形容词“独自的”。
La digitalización llegará hasta a las vacas en la Comunidad de Madrid
数字化世界将逐渐占据我们生活的方方面面，不仅如此，根据区域政府的规划，其规模也将持续扩展。
El hábito sencillo que reduce el riesgo de muerte prematura, según la Universidad de Cambridge
近年来，伴随大家生活条件的极大改善，人们越来越多地开始重视健康这个话题。你是否听说过“过早死亡”这个专业表述？都有哪些常见的重大基础疾病属于“过早死亡”？以及为了应对这一问题，医生等专业人士都给出了哪些建议？
El alquiler gana terreno a la vivienda en propiedad, pero tres de cada cuatro hogares siguen siendo propietarios
在过去的10年中，西班牙租户日益增加，国家统计局于本周三公布的《人口和住房基本特征调查》也证实了这一结论。据该调查显示，租户比例已从2011年的13.5%上升至2021年的15.9%，这也即最新数据。
El Gobierno polaco carga contra la 'ley animal' de Ione Belarra: "España va a legalizar la zoofilia"
“左派主义是二十一世纪的祸害。西班牙人让孩子们按照意愿更改性别。
Dormir bien podría añadir años a tu vida
我们大部分人一生中约有三分之一时间花在睡眠上, 因此睡眠对于我们至关重要。众所周知, 充足的睡眠有益健康，但仅仅是睡得够多就行了吗？今天让我们来看一看美国几家机构近日的研究成果。
Empleo público
医疗卫生领域所面临的不足是显而易见的，毫无尽头的工作日以及缺乏时间来照顾病人，这种情况已经引发了重大的社会冲突：本周日在马德里聚集了超过二十万抗议者。但这并不是公共部门当中面临人力资源压力的唯一领域。
¿Qué día es el cambio al horario de verano en España?
二月底，我们国家的春天越来越近了，随之而来的是夏令时回归我们的生活。由于西班牙的时间变化，白昼会更长，夜晚会更短，在冬季的几个月里，时钟会向前移动，在温暖的几个月里，时钟会向后移动。
Rusia lanza la nave espacial Soyuz MS-23 rumbo a la Estación Espacial Internacional para rescatar a tres astronautas
联盟MS-23 将于 9 月份返回地球，并将俄罗斯宇航员谢尔盖∙普罗科皮耶夫、德米特里∙佩捷林以及萨尔多瓦籍美国宇航员弗兰克∙鲁比奥带回，他们自 2022 年 9 月 21 日以来一直待在国际空间站，比预计时间超出了6个月之久。
Los impactantes y polémicos filtros de TikTok que te cambian la cara por completo
近年来，不管是影视剧，还是日常生活中朋友圈的照片，很多人都追求以白为美、以年轻为美、以无瑕为美。凡是不符合这个标准的画面就用美颜滤镜处理，这在某种层面上反映了当下社会审美单一化的不良倾向。
El nuevo bulo de la ultraderecha: decir que Podemos quiere despenalizar la zoofilia
本周, 极右派媒体将一则古怪的假消息送上国会。Libertad Digital日报陈述的理由是，新《动物福利法》规定, 只要动物不受伤，嗜兽癖就是合法的。
Biden en Kiev
俄乌战争即将满一周年之际，美国总统拜登在事先未对外宣布的情况下访问乌克兰首都基辅，会见了乌总统泽连斯基。他从波兰秘密坐了10个小时的火车到达基辅，后来又返回波兰。
Detectan 'superratas' de alcantarilla en doce comunidades que resisten a los raticidas
老鼠和人类的斗争史已有相当长的时间了，老鼠有繁殖快、适应性好、擅于挖洞的特点，不仅会啃啮电线、破坏建筑构造，还可能带来虱子和相当多种类的传染病，曾经灭掉欧洲1/3人口的黑死病，本质上也是鼠疫，所以消灭老鼠，虽然存在困难，但是也势在必行。
Las ocho mentiras del amor
毫无疑问，父母的相处模式、看过的电影、歌曲的歌词以及自身经历，过去种种造就了个人的爱情观。Platanomelón 的书《来了解两性之间一切你所不知道的事》便为人们提供了一份指南，详解爱情中的幻象与谎言。
OpenAI lanza ChatGPT Plus: una versión de pago con tres ventajas importantes
最近爆火的由OpenAI开发的人工智能机器人ChatGPT首次推出付费版本。OpenAI宣布ChatGPT Plus收取每月20美元的订阅费，和任何人都能够使用但是有限制的免费版本比起来，Plus版本具有三大优势。
Los españoles piensan que es igual de importante educar que subir las penas para luchar contra la violencia de género
近年来，关于性别平等、男女平权的话题在世界范围内都受到了广泛关注，各国关于这一社会问题的争论也是层出不穷。
Perseverance cumple 2 años en Marte: esto es todo lo que se ha logrado en la misión de la NASA al Planeta Rojo
从地球发射200多天后,“毅力号”火星车“迁居”至火星已经一年零364天。火星车借助高科技登陆火星，获取补给，并能够在火星的部分地表行驶，收集样本和图像，以便在地球上更好地研究这些信息。
Las bajas laborales por nacimiento de un hijo protegen la salud mental
各位外刊阅读的同学们大家好，我是本期节目的代读老师Catalina。女性产后抑郁已逐步成为热门话题之一题。女性在分娩后，生理、心理状况都发生了很大改变，极其容易产生焦虑情绪。延长女性产假已成为各国关注女性产后心理健康的措施之一。
Los Goya, las mujeres y la sanidad
有史以来第一次，戈雅奖制作指导类的五个提名都是女性。而最佳影片的候选中有三个都是由女性导演的。重要的不是数据：重要的是她们作为制片人和导演所创造的电影的质量，无论是获奖的还是未获奖的。
Si tu perro aúlla, ¿qué significa? ¿Está más cerca de los lobos?
很少有像树林深处的一声嗥叫那样能引发如此祖传恐惧的事儿了。狼群嗥叫是为了与其他族群进行远程沟通、划分领地边界以及定义其他狼的地位，而这些其他狼绝大多数情况下也会同样以嗥叫来回应。其他犬科动物，比如家养的狗，也会运用嗥叫。
Agitación en las tecnológicas
经过20年的爆炸性增长，科技行业的巨头们现已进入一个新的阶段。在过去的两个月里，整个科技行业已经解雇了超过15万名员工，开始出租办公室，甚至出售房产。马克-扎克伯格将2023年称为"效率之年"。
Por qué no se puede predecir un gran terremoto: sabemos dónde pero no cuándo
2012年，6名意大利科学家和1名官员因未能预见3年前摧毁拉奎拉地区的地震而被判处6年徒刑。最终，他们被无罪释放，但是这一指控异乎寻常，导致评估该国重大地震灾害风险的委员会成员辞职，也引起了地震学家的强烈关注。
Por qué es bueno beberse el líquido del yogur
大家好呀，不知道大家平时喝酸奶时候会不会发现有时候酸奶上面会有一层液体，尤其是像老酸奶一样很浓的酸奶。这层液体有些泛青色或黄色，一般我会将它倒掉，不知道你们是怎样做的呢？
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